La recuperación de una lesión depende de la fuerza y estabilidad del cuerpo.

Mejorar una lesión o un dolor producido por desgaste, tensión o rigidez es la tarea que desempeño cada día, algunas veces con una sola sesión llegan sentirse muy bien pero en otras ocasiones es necesario que la revisión sea mas a fondo, ya que, lo que causa que duela puede estar relacionado con muchos patrones de compensación que desde antes que empezara a doler se empezaron a generar,

Algo muy particular que cada día vivo es que definitivamente todas la personas experimentan cierta mejora y bienestar desde la primera sesión.

La salud es un tema no solo de nutrición y de ejercicio, sino que lleva un proceso en el cual la movilidad y la fuerza van implicadas y para que nuestro cuerpo la obtenga es necesario saber un poco a lo que me refiero.

La fuerza no solo es ir al gimnasio o al parque y jalar o empujar un peso, aún cuando solo lo hagamos con nuestro propio peso puede ser riesgoso si no se tienen ciertas precauciones, he atendido a personas que se han lastimado con solo agacharse o girar su cabeza, así que trabajar ejercicios aparentemente sencillos con nuestro propio peso muchas veces puede ser hasta cierto punto peligroso.

La fuerza la ocupamos todos los días, al levantarnos de la cama, vestirnos, bañarnos, al caminar, al cargar nuestra mochila o portafolio, incluso cuando mantenemos una posición ya sea sentado o de pie, la fuerza esta en todas nuestras actividades.

Tener fuerza no es solo mover objetos pesados, ya que he conocido personas que a pesar que levantan grandes pesos en el gimnasio tienen problemas articulares y creanme, esos problemas son por una falta de fuerza.

A lo que me refiero con todo esto es que, los músculos tienen tareas específicas y lo que menos hacen es mover pesos pesados en un día cotidiano, lo que regularmente hacen es mantener posiciones, recorrer algunas distancias caminando o tal vez corriendo, en fin, de la fuerza que hablo es la que nos hace ser mas estables y eficientes en esas tareas, por esta razón existen personas que cuando hacen ejercicios como el yoga, la meditación o cualquier otra que sea de fortalecer ciertas posiciones, se sienten mejor en su vida diaria, aunque hay que aclarar que no a todas les pasa lo mismo, cada ejercicio debe ser adaptado a cada persona.

Mi trabajo es analizar detenidamente que esta ocasionando esa limitación y corregirla, ayudar a que cualquier actividad que realicen sea mejorada y que el desempeño sea superior, Algunos me preguntan si doy masajes pero no, aunque uso una cama de masajes para evaluar cada movimiento y valorar la fuerza, pero lo que hago es mucho mas específico, ya que con las evaluaciones que hago puedo identificar específicamente los músculos que deben ser mejorados y entonces les doy un pequeño masaje que le nombramos palpación ya que solo es en una parte muy puntual donde se inserta el músculo con el hueso, pero repito, solo es en los músculos que lo necesiten.

Si su vida se ha limitado por dolor articular o muscular, seguramente puedo ayudarle, solo hay que evaluar.

El movimiento es esencial en nuestras vidas tengamos la edad que tengamos.