Contracturas: Que son, porque se producen y las alternativas para tratarlas

Las contracturas musculares son una tensión excesiva en algunos músculos ocasionada por cierta inestabilidad y es un sistema de protección que reacciona para evitar un daño superior limitando el movimiento.

Se producen como una reacción a una debilidad generada en el cuerpo, es decir, si en la espalda debe haber 20 músculos participando en el movimiento y en el mantenimiento de alguna posición y solo trabajan 10, entonces por esta razón esos 10 músculos que están trabajando generarán una mayor tensión de la que normalmente deberían estar haciendo y eso hará que se limite su movilidad.

Nuestro cuerpo tiene la habilidad de realizar muchos movimientos gracias a la acción conjunta de los músculos, algunos de ellos nos darán el movimiento en la dirección que se desea, otros lo harán para mantener estable la o las articulaciones que se involucran y otros se relajarán para permitir que el movimiento se realice, cualquiera que sea la acción que realicen los músculos deben generar una acción organizada y coordinada cuando no es así, la tensión se incrementa y se limita inmediatamente la movilidad.

Algunas maneras en las que se puede tratar este malestar es, ya sea con ungüentos o pastillas que desinflamen y bajen la tensión local así como existen algunas terapias de masajes y estiramientos aunque si el malestar es muy recurrente y cada vez mas fuerte lo mejor es que un especialista evalúe que ocurre con la movilidad y que músculos no están haciendo el trabajo que deberían que están ocasionando esta compensación.

Tratar un síntoma mucha veces no es lo mas conveniente. me refiero a solo "masajear" o untarse pomadas de manera local, puede haber una mejora pero tal vez el problema de fondo no se está solucionando.