Abductores de cadera, estabilidad para la espalda baja y rodillas.

Es muy común que lleguen a mi consultorio personas que sufren de dolor en espalda baja y rodillas y muchas de ellas tienen problemas con la estabilidad lateral de la cadera, los músculos responsables son el glúteo medio y mínimo que se encuentran exactamente en la parte lateral del iliaco y se insertan en el trocanter mayor del fémur, su mayor función es mover la pierna en abducción, es decir mover la pierna por un costado, pero no solo eso, sino que también cuando la pierna esta apoyada en el piso estos músculos pueden mover la pelvis y acercarla a las costillas, así como también tiene relación en el movimiento de la zona lumbar y por lo tanto en algunas dolencias y malestares de esta parte del cuerpo.

La importancia de estos músculos es grande ya que por una parte da estabilidad a los lados de la parte pélvica pero por otra, mantiene alineado el fémur para que su apoyo en la tibia sea adecuado. La articulación de la rodilla puede moverse con eficiencia, ya sea estirarse o doblarse gracias a que en la cadera puede estabilizarse el fémur evitando el desgaste y la tensión excesiva en los ligamentos de esta articulación.

Las lesiones comunes en esta zona regularmente son ocasionadas por inestabilidad generada por desequilibrios musculares.