Calambres en los pies

Mucha gente sufre de calambres y es común que se piense que es por falta de postasio y que se pueden reducir con el consumo de plátano, jitomate, tomando agua, etc., pero mucha gente los sigue experimentando.

La alimentación es muy importante y puede ser que este factor afecte, pero no es determinante.

Los calambres son sin duda muy molestos, pero sus causas pueden ser por varias razones, la principal es que el cuerpo esta sufriendo un gran estrés y que su hidratación esta siendo deficiente, pero la hidratación no solo es tomar agua, ya que la hidratación del cuerpo depende de llevar una alimentación adecuada y una actividad física frecuente.

El día de hoy atendí a una persona que sufre de calambres muy constantes y más al momento de poner su pie en la posición de punta.

Bueno esta persona tenía los movimientos del hombro limitados, al momento de mejorar los músculos que estaban relacionados con esa limitación mejoró la sensación que tenía de calambres.

Los músculos son importantes no solo para el movimiento sino porque también distribuyen nutrientes al contraerse, si disminuye su habilidad de contracción todas sus funciones se verán limitadas, el estrés se incrementara y el cuerpo empezará a reaccionar ya sea con calambres, desgaste articular, dolor, rigidez o falta de movilidad.