Desequilibrios musculares en la espina

He conocido a muchas personas que presentan diferencias en la movilidad de la columna vertebral y del torso, estos dos aunque están íntimamente ligados tienen movimientos diferentes, caracterizados por elevación y depresión de las costillas, es decir que cuando la columna gira en un sentido las costillas la acompañan con movimientos de elevación y depresión.

La mayoría de estas personas en realidad no presentan dolor en esta zona sino en diferentes partes del cuerpo como son los pies, las rodillas, el cuello o los hombros. Tener una buena movilidad y sobre todo fuerza en esta zona aportará un soporte mas estable en los pies y menos tensión en los hombros y cuello.

Nuestros cuerpo son una unidad y por lo tanto todo debe funcionar de manera equilibrada para evitar que se estresen nuestras articulaciones más de lo debido.

La mejor manera de identificar estos desequilibrios es evaluar la movilidad en diferentes planos para así poder evaluar todos los músculos que pudieran estar involucrados en estas deficiencias.