Equilibrio muscular

Se piensa en el equilibrio y tal vez, en nuestra mente llega la idea de sostenernos en un solo pie o mantener una posición de gimnasta o incluso pensamos en la estética del cuerpo, cualquiera de estas ideas tiene que ver con el equilibrio muscular, aunque es solo una parte, ya que este se manifiesta en cualquier actividad y aunque también podríamos verlo en la parte estética, no es tener simetría en ambos hemisferios del cuerpo sino, tener el equilibrio correcto para efectuar la actividad o tarea correspondiente, por ejemplo un tenista siempre está más desarrollado del lado dominante.

El equilibrio lo determina el sistema nervioso central

Es una respuesta automática a ciertas necesidades y la mayoría son aprendidas, ya que por ejemplo, caminar, escribir, voltear la cabeza mientras caminamos, etc., son tareas que a lo largo de nuestras vidas las repetimos infinidad de veces y esto forma mapas neuronales, que son los circuitos que determinan los tejidos y segmentos que se van a involucrar en las actividades cualquiera que estas sean.

Cuando nos lastimamos, los circuitos se modifican ya que entra en acción un sistema de protección para mantener la integridad de los tejidos, los músculos que normalmente se accionaban para movernos ya no lo harán y entrarán otros para compensar los dañados. Esto normalmente debe restablecerse en cuanto sana lo que se dañó, una explicación a esto puede compararse con un sistema eléctrico que cuando le llega una descarga fuerte de energía lo que sucede es que se botan los fusibles como una manera de proteger el sistema, en este caso solo se cambian los fusibles y queda restaurado el suministro, en el cuerpo pasa algo similar, cualquier estrés que rebase la capacidad del cuerpo hace que se activen mecanismos de protección como lo es la desactivación muscular que en este caso serían los fusibles, y al igual que los fusibles en este caso la única forma de saber que músculos no funcionan adecuadamente es evaluando, en primera instancia, la movilidad y después cada músculo que debería hacer el movimiento restringido evaluando su fuerza.

El equilibrio muscular es un componente esencial de nuestra salud, hacer ejercicio ayuda pero es limitado, siempre es mejor evaluar y ayudar a que la musculatura actúe debidamente.