Las articulaciones duelen con la edad

Escucho constantemente que por la edad aparecen las dolencias y que cuando eres joven nada te duele, es común que que haya este tipo de comentarios sin embargo no existe una razón lógica para pensar así.

Siempre se piensa que envejecer conlleva ciertas dolencias y limitaciones pero esto tampoco tiene sentido, primeramente tendríamos que poner en claro que es envejecer, me puse a investigar la definición y se habla acerca de cierta decadencia tanto física como psíquica.

En mi opinión no es lo mismo tener cierta edad a ser viejo, ya que cuando hablamos de vejez siempre nos referimos a algo que ya no funciona bien y en ocasiones aunque la edad no sea tan avanzada representa la imagen que concebimos como viejo.

Ahora si lo ponemos en el contexto de las dolencias entonces aquí tampoco puede ser cierto ya que una articulación puede mostrar desgaste y doler aún cuando nuestra edad es de una persona joven.

También he visto y escuchado frases como la edad es solo un número y tal vez se refieran a la apariencia y estoy de acuerdo pero tener una apariencia juvenil con una movilidad limitada también no esta del todo bien ya que el movimiento y la fuerza de nuestro cuerpo nos ayuda a realizar nuestras actividades.

Ahora si analizamos un poco la manera en la cual todo se equilibra en el cuerpo entonces tal vez cobraría sentido la recomendación de hacer ejercicio.

La actividad muscular es muy importante ya que gracias a ellos podemos ver, escuchar, oler, etc., pero también podemos llevarnos cosas a la boca, ponernos nuestras ropas, abrazar, empujar, agacharnos y muchas cosas mas que no somos consientes al cien por ciento. Bueno los músculos no solo sirven en ese sentido ya que producen muchas sustancias y ayudan a que se produzcan otras.

Cada célula muscular esta interconectada con otra y estas se encuentran relacionadas con las de otros tejidos, ya sea la piel, los huesos, ligamentos o tendones. Cada vez que hacemos un movimientos todo se acondiciona automáticamente, la piel debe tener cierta elasticidad para permitir el movimiento, los ligamentos deben tener cierta rigidez para estabilizar las articulaciones, los tendones también deben garantizar esa rigidez para mover cada hueso que corresponda, etc.

Para que nuestra fuerza y movilidad mejore debe haber condiciones nutricionales adecuadas y esto mantendrá suficiente energía y las moléculas necesarias para mantener el equilibrio y hacer elástico lo que debe serlo y rígido a lo que corresponda.

Ahora la alimentación es solo una parte de la ecuación ya que para movilizar y utilizar esas moléculas debe haber contracción muscular, la necesidad que surge de tener mas fuerza o una piel mas tersa tiene que ver con esto ya que las proteínas que ayudan a que esto suceda se producen en la célula y solo se producirán si se requieren.

La desnutrición no es solo porque no comemos bien sino porque lo que comemos no se moviliza y por lo tanto no se aprovecha.

Regresando a que por la edad duelen las articulaciones, en realidad esto tendría sentido sino tuviésemos un sistema regenerativo, mucho del desgaste articular se da por un apoyo desequilibrado de la articulación generado por unos músculos mas fuertes que otros apoyando siempre la misma zona de la articulación acabando con sus cartílagos sin posibilidad de regenerarse.

Existen condiciones en las articulaciones que deben darse, como lo son la compresión y la descompresión de los cartílagos para así nutrirse y hacerse mas fuertes, los desequilibrios lo que ocasionan es comprimir siempre la misma zona de la articulación y por lo tanto no permite su nutrición y su desgaste es inminente.

Así que no se puede atribuir a la edad una consecuencia que no es propia de ella sino que depende de la estimulación y el cuidado que le damos al funcionamiento de nuestros cuerpos.