Lesiones, un problema común en deportistas.

Las lesiones son una constante para personas que se dedican a la actividad física, aunque si nos vamos a la esencia de lo que es el deporte, en realidad no debería ser un problema ya que todo indica que deberíamos obtener mas salud y no al revés, aunque en apariencia nuestro corazón parecería que se ejercita y logra mejoras no es igual para nuestras articulaciones ya que muchas de las personas que conozco que se dedican a un deporte particular, ya sea, correr, crossfit, o cualquier modalidad que se le parezca, acaban con un daño en muchos casos de operación de alguna articulación.

No hay razón de porque dudar de los beneficios de la actividad física ya que nos ayuda a poner en orden a nuestra musculatura y también a nuestra función orgánica pero algo no esta bien en cuanto a la dosificación de esta, ya que, existe una gran cantidad de personas que sufren tirones, desgarres, desgaste articular, hernias, etc., y en muchos de los casos me han dicho que les hace sentido que se encuentren en tales condiciones ya que corrieron toda su vida o que hicieron montañismo o natación, etc., pero no debería ser de esta manera ya que el deporte es salud y la salud no se encierra en el corazón, ni en los pulmones sino que es algo integral y si alguna articulación o músculos no se sienten bien entonces nuestra salud es afectada ya que nuestro movimiento en mi opinión es algo crucial para nuestras actividades y si se ve limitada, nuestra vida social, cultural y el conocimiento de nuestro entorno en general se ve perjudicada y si somos seres sociales y expresivos lo somos gracias a nuestro movimiento y entre menos movimiento tenemos menos interactuamos con nuestro entorno.

El tema del movimiento y las lesiones que lo afectan es un tema muy amplio, lo mas importante que hay que tomar en cuenta, en mi consideración, es que cualquier lesión que se presente debe ser tratada para que no llegue frenarnos y si queremos realizar alguna actividad física tengamos los cuidados necesarios para que sea beneficiosa y los riesgos no existan o sean mínimos y reparables, así de esta manera obtener la salud que requerimos.